মঙ্গলবার, ১৮ Jun ২০২৪, ১২:০৫ পূর্বাহ্ন

বিজ্ঞাপন :
সংবাদিক নিয়োগ! আপনি যদি সাংবাদিকতা এবং প্রতিবেদনে অভিজ্ঞ হন এবং ব্রেকিং নিউজ থেকে প্রাথমিক প্রতিবেদন তৈরি করার জন্য আগ্রহী হন, তবে সম্মানিত সংবাদ সংস্থা তে আপনার জন্য সুযোগ আছে। সংবাদিক মান্যতা এবং প্রতিবেদন ক্ষমতা সাথে জয়েন করুন।
সংবাদ শিরোনাম
শূন্য সহনশীলতা নীতি প্রশ্নবিদ্ধ জঙ্গি সাদেক দমনে সরকার ব্যর্থ রাজধানীতে বাসের ধাক্কায় মোটরসাইকেল আরোহী নিহত দেশত্যাগে নিষেধাজ্ঞার পর আত্নগোপণে ॥ বিদেশে পালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা সিআইডির সাবেক কর্মকর্তা উত্তম দুদকের জালে, শতাধিক কোটি টাকার অবৈধ অর্থ বাড়ি গাড়ি মোদির শপথ অনুষ্ঠানে যোগ দিতে দিল্লিতে প্রধানমন্ত্রী আই পি এইচ যুব সমাজের উদ্যোগে আই পি এইচ মসজিদের ইমাম’কে বিদায় সংবর্ধনা আবাসিক হোটেলে নিয়ে স্ত্রী ও শিশু সন্তানকে হত্যা, অভিযুক্ত বাবা আটক নড়াইলে হাত-পায়ের রগ কেটে কুপিয়ে হত্যা আজ ২ কোটির বেশি শিশুকে’এ’ প্লাস ক্যাপসুল খাওয়ানো হবে তিনি কি শুধুই একজন পুলিশ? প্রধানমন্ত্রীর প্রেস সচিব হচ্ছেন নাঈমুল ইসলাম খান

যৌন ক্ষমতা বাড়াতে পারে কিছু উল্লেখযোগ্য খাবার!

যৌন ক্ষমতা বাড়াতে একটি সুস্থ ও বিস্তারিত আহার প্রয়োজন। প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, এবং অনুসন্ধান অসম্ভাবনী নূতনতা সহজে যৌন স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

উল্লেখযোগ্য খাবার

মাছ এবং শুঁটকি: ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড ধারণ করা মাছ এবং শুঁটকি যৌন স্বাস্থ্য বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

ফল এবং সবজি: উচ্চ ফায়বার, ভিটামিন, ও মিনারেল ধারণ করা ফল এবং সবজি সুস্থ যৌন ক্ষমতা প্রসার করতে সাহায্য করতে পারে।

দুধ ও দুধ পণ্য: ক্যালসিয়াম, ভিটামিন D, এবং প্রোটিন ধারণ করা দুধ ও দুধ পণ্য যৌন স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

দারুচিনি এবং শৌকরুপ:
কিছু গবেষণা দেখায়, দারুচিনি এবং শৌকরুপ যৌন ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

এছাড়া, সুস্থ জীবনযাপন, ব্যায়াম এবং তন্নীর মাধ্যমে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট করা ও যৌন স্বাস্থ্যকে ভাল করতে সাহায্য করতে পারে।

সংবাদটি শেয়ার করুন :

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত